|
So , guten Morgen! Dann schleiche ich mich mal wieder Richtung 68 runter... ich bräuchte mal wieder einen Motivationsschub von "bleibenden " 500g ! Aber seit Wochen geht nix.
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
|
927 kcal
|
지방: 35.15g | 단백질: 54.28g | 탄수화물: 100.57g.
아침 식사: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, K-Bio Agavendicksaft, Rossmann Wellmix Sport Protein 90, Haferflocken, Chia-Samen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Arla Skyr Natur. 점심 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Gut & Günstig Sonnenmais, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Kopfsalat. 저녁 식사: Hokkaido Kürbis, Hähnchenbrust, Tomatensalat. 간식/기타: Buttermilchkuchen. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|