2017년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 25일:
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682 kcal
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지방: 8.31g | 단백질: 37.05g | 탄수화물: 120.79g.
아침 식사: 사과, 아메리카노, 생강. 점심 식사: 생선 구이, 상추 샐러드와 야채 모듬, 현미밥. 저녁 식사: 바나나, 상추 샐러드와 야채 모듬. 간식/기타: 아메리카노, 생강, 생강, 아메리카노, 카페라떼 더블샷 모카라떼. 더보기
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2064 kcal
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운동:
실내자전거 - 1 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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