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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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1602 kcal
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지방: 37.36g | 단백질: 111.17g | 탄수화물: 221.81g.
아침 식사: World Table Aceite Comestible Puro de Aguacate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Lechuga de Hoja Verde, Dolores Atún de Agua en sobre, Pan Integral, Lala Queso Cottage Light, Papaya. 점심 식사: La Costeña Frijoles Negros Enteros, Calabaza, Sanissimo Salmas, Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 저녁 식사: Ciruelas Deshidratadas, AdeS Leche de Soya Light, Silk Pure Almond Unsweetened, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Kellogg's All-Bran Original. 간식/기타: Uvas Pasas, Nueces, Almendras, Manzana Verde, Nueces, Almendras, Branli Granola sin Azúcar con Amaranto, Activia Yogur Bebible Frutos Rojos con Chia. 더보기
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1743 kcal
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운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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