2017년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 24일:
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1354 kcal
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지방: 54.24g | 단백질: 95.60g | 탄수화물: 123.38g.
아침 식사: Bananas, Pic's Peanut Butter, Avocados, Smoked Salmon, Anchor Cottage Cheese, Arnott's Cruskits, Ryvita Whgrain Rye Crispbread, Samsa Cheese, Samsa apple. 점심 식사: Diamond Wholemeal Spaghetti, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Corn (Kernels Cut off Cob, Frozen). 간식/기타: Pams Lemon Pepper Tuna, Date, Tropical Trail Mix. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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