2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
|
346 kcal
|
지방: 18.47g | 단백질: 11.45g | 탄수화물: 35.52g.
점심 식사: La Laitière Secret de Mousse Framboise, Cora Vinaigre de Vin Noix, Auchan Huile de Noix, Oeuf Dur, Auchan Mais en Grains Doux, Auchan Germes de Soja, Tomates, Courgette, Aubergine, Poivrons Jaunes Doux. 저녁 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Auchan Mais en Grains Doux, Tomates. 더보기
|
|
2196 kcal
|
운동:
Ordinateur (jeu/surf) - 10 시간, 읽기 - 1 시간, 운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 10 분. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
|
|