Arroz tres delicias, bacalao plancha, ensalada y kiwi. Cada día es más difícil la dieta en vacaciones: hacen toda la comida empanada y se olvidan de apartarme a mi, me critican por no comer helado ni las docenas de croissants q compran... ¡resistiré! :(
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
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1571 kcal
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지방: 63.35g | 단백질: 128.61g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: Mercadona Jamon Serrano, Miel, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. 점심 식사: Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bacalao, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Arroz Tres Delicias. 저녁 식사: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Bonarea Carne Picada Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mermelada de Tomate, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Eroski Pan de Hamburguesa. 더보기
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댓글
Muy bien! Di que si! Resiste y Veras los resultados! Que sinó vamos para atras, y para atras ni para cojer impulso! Jijij!
2017년 07월 23일 작성이: sungel
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lo conseguirás! a mi para variar, sí me están teniendo en cuenta!
2017년 07월 23일 작성이: aryak6
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Pues mucho ánimo!! Tú a lo tuyo y ya veras como lo consigues. Eso sí, da miuuucha rabia los comentarios de la gente de que si no comes tal o cual cosa, ajjjjj que pesadit@s
2017년 07월 23일 작성이: Everetxa
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Si un día te comes algo fuera de la dieta, como pequeño premio no falta el comentario:"siempre está con la leche desnatada y hoy va y se come un croissant" pero cuando adelgazas nadie dice nada. Tampoco falta "está de un humor de perros, no se le puede decir nada". Como si yo no estuviera ahí y sin pararse a pensar en el motivo de mi malestar. Ni se plantean que mi empeño no es sólo una cuestión estética, sino una cuestión de salud.
A veces tengo la sensación de que sois mi único apoyo. Gracias:)
2017년 07월 23일 작성이: EstherGR82
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Ánimo. Tú sigue adelante, ignora esos comentarios y ni caso a todas esas cosas que no puedes comer.
Piensa en todas las que SI puedes y que están tan ricas: fruta de temporada (tan rica) una buena ensalada fresquita, unas sardinitas asadas, etccc y como si no estuvieras a dieta. 💪💪💪💪
2017년 07월 23일 작성이: A.Maribel
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Te entiendo perfectamente.. Animo!!
2017년 07월 23일 작성이: Mlagravesiso
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Gracias de nuevo. Y el kilo y medio que he perdido me anima de nuevo. Tened todos un muy buen día :)
2017년 07월 24일 작성이: EstherGR82
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2017년 07월 24일 작성이: Juanón
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esther te entiendo completamente, a mi me pasa lo mismo, nunca me apartan nada para que yo luego pueda hacerlo a mi manera, todo frito, (a veces me lo aparto y tienen la porculeria de ponerlo con lo suyo y dejarme sin!) y si les digo algo es que siempre me quejo y soy una pesada que no quiere comer lo mismo que ellos, y el día que como lo que hacen o algo no muy de dieta, me dicen que no debo estar muy a dieta cuando como eso.... en fin, te comprendo al 200%! ... Pero tu aguanta! que luego te tendrán envidia por conseguirlo y ellos ni intentarlo!! ;)
2017년 07월 24일 작성이: cuketa
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