2017년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 23일:
|
1946 kcal
|
지방: 96.24g | 단백질: 68.38g | 탄수화물: 202.28g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Croissant, REWE Leberwurst, Aldi Fitnessbrötchen, Grafschafter Rübenkraut, Hofburger Alter Gouda. 점심 식사: Aerzener Gefüllter Streuselkuchen. 저녁 식사: Aldi Grillfackeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Oliven, Aldi Nackensteaks, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl, Tomaten. 간식/기타: Babybel Mini Babybel, Gummibärchen. 더보기
|
주 10.5 kg 증가하기
|