2017년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 100 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1684 kcal
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지방: 61.63g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 225.28g.
아침 식사: Ekici Süzme Peynir, Yeşil Biber, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Bulgur (Pişmiş), Etli Taze Fasulye. 저녁 식사: Çoban Salatası, Bulgur (Pişmiş), Kuru Fasulye. 간식/기타: Karpuz, Kayısı, Doğa Yulaf Ezmesi, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Leblebi, Şeftali, Erikler. 더보기
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