2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1208 kcal
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지방: 56.95g | 단백질: 31.10g | 탄수화물: 147.84g.
아침 식사: Susamlı Simit, Şekersiz Çay. 점심 식사: Çay (Demlenmiş). 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Karpuz, Ceviz, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Patates Yemeği, Çay (Demlenmiş). 더보기
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1531 kcal
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운동:
yy - 11 분, 숙면 - 11 시간, 휴식 - 12 시간 24 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분. 더보기
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