Luise Freiheit님의 저널, 2017년 07월 22일

Moin! 🙋😘🦀
76.4 kg 지금까지 감소한: 22.6 kg.    남은양: 6.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
1185 kcal 지방: 54.49g | 단백질: 128.33g | 탄수화물: 43.66g.   아침 식사: Strauchtomaten, Cucina Kleine Octopusse. 점심 식사: Luises Himbeersahnetorte. 저녁 식사: Zwiebeln, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Milfina Kräuterbutter, Delikato Ajvar Mild, Heinz Drei Pfeffer Sauce, Heinz Knoblauch Sauce, Knoblauch, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Hähnchenbrustfilet, Costa King Prawns. 더보기
2350 kcal 운동: 버피테스트 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Moin, Moin und einen schönen Urlaub 😃 🍀 Du hast ein interessantes Urlaubsziel. Wie kommt ihr denn darauf ? Beruflich bedingt ? 
2017년 07월 22일 작성이: darlana.
Guten Morgen! Und wunderschönen Urlaub wünsche ich! 😊😉 
2017년 07월 22일 작성이: Jazzue
Moin und schönen Urlaub 😀🌴😎🌞 
2017년 07월 22일 작성이: calpe2012
Morgen und schönen Urlaub.🌴🙋🍵😁🌞 
2017년 07월 22일 작성이: calpe2012
Morgen 🙋 
2017년 07월 22일 작성이: Ritamine
Guten Morgen und schönen Urlaub . :) 
2017년 07월 22일 작성이: Angy0307
Guten Morgen!🌞 
2017년 07월 22일 작성이: natiwho13
Liebe Luise, einen zauberhaften guten Mittag 💖💖💖💖 
2017년 07월 22일 작성이: AirlineGirl72
Danke! Ich such' mal ein schönes Foto raus und poste es noch heute oder morgen. Ist einfach toll, diese Ruhe dort. Kein Geplapper, kein Telefongeklingel, keine Mails, die man beantworten muss. Digital Detox heißt des auf Neudeutsch. 😃 
2017년 07월 22일 작성이: Luise Freiheit
Genau das richtige! Hab einen tollen erholsamen Urlaub 😃 
2017년 07월 22일 작성이: Carpy85
Guten Morgen Luise - ein guter Einstieg für den Urlaubsbeginn!  
2017년 07월 22일 작성이: Reisefigur

     
 

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