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Zwiebelbrot mit Radieschen, Joghurt mit ein bisschen Müsli und Espresso Guten Morgen und ein schönes Wochenende
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 22일:
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1698 kcal
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지방: 76.93g | 단백질: 93.16g | 탄수화물: 159.82g.
아침 식사: Freche Freunde Freches Müsli Banane, Apfel & Blaubeere, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Radieschen, Butter, Zwiebelbrot, Espresso, Ahornsirup, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 점심 식사: Haribo Lakritz Schnecken, Zucker, Limettensaft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Radieschen, Eisbergsalat, Rapsöl, Rotbarsch. 저녁 식사: Trumpf Schogetten Cocos, Kraft Miracel Whip Balance, Leerdammer Original, Edeka Putenbrust Geräuchert, Harry Mehrkornbrot (56g), Erdnüsse, Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Nudeln (Gekocht), Olivenöl, Äpfel, Möhren. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Pfirsiche, Foodspring Shape Shake Cocos Crisp. 더보기
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2771 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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