2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1832 kcal
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지방: 138.09g | 단백질: 77.32g | 탄수화물: 81.04g.
아침 식사: Maçãs Fuji, Tirolez Creme de Leite Fresco, Bacon, Label Rouge Ovo Caipira. 점심 식사: Piracanjuba Queijo Parmesão, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Rúcula, Cenouras, Beterrabas, Costelinha. 저녁 식사: Vigor Manteiga Extra com Sal, Abóbora Japonesa, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço. 간식/기타: Banha de Porco, Label Rouge Ovo Caipira, Maçãs Gala, Tirolez Creme de Leite Fresco, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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