2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.4 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
|
669 kcal
|
지방: 11.60g | 단백질: 83.58g | 탄수화물: 58.25g.
아침 식사: Esselunga Mandorle Sgusciate. 점심 식사: Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Milk Fiocchi di Latte Light, Zucchine, Melanzana. 저녁 식사: Milk Fiocchi di Latte Light, Baroni Bocconcini di Carne di Tacchino. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|