Goanapsy님의 저널, 2017년 07월 21일

Bresaola limone aceto di riso
Parmigiano gallette con fiocchi di latte

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
1783 kcal 지방: 74.37g | 단백질: 126.03g | 탄수화물: 116.86g.   아침 식사: Mila Latte senza Lattosio, Latte di Riso, Crepe Semplice. 점심 식사: Pesca, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Limone, Rigamonti Bresaola della Valtellina. 저녁 식사: Biosicilia Marmellata di Arance Amare, Scotti Gallette di Riso, Ketchup, Patatine Fritte (da Surgelate), Formaggio Cheddar (Semistagionato), Terre d'Italia Hamburger di Chianina, WHY Schiacciatine Proteiche, Vino Rosso da Tavola. 간식/기타: WHY Protein Break Pistacchio, Caffè Espresso, Bella Vita Yogurt senza Lattosio. 더보기
1879 kcal 운동: 운전 - 35 분, 청소 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간   55 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

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댓글 
Io spesso la faccio con scaglie di grana, un filo d'olio e succo di limone. 
2017년 07월 21일 작성이: xander69
È che non avevo voglia di affettarlo il parmigiano E non avevo neppure la rucola che ci sta da dio..sono sfaticata oggi 😅sara il caldo 😱 
2017년 07월 21일 작성이: Goanapsy

     
 

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