2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1675 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 139.58g | 탄수화물: 192.06g.
아침 식사: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Ei, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Brotland Sonnenblumenkernbrot. 저녁 식사: Reis (Gekocht), Seitenbacher Dinkelflakes, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Beste Ernte Broccoli. 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel. 더보기
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안정된 체중
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