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JHaas
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2010년 02월 22일
JHaas님의 저널, 2010년 02월 22일
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2010년 02월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.0 kg
지금까지 감소한:
23.4 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2010년 02월 22일:
1152 kcal
지방: 36.04g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 140.67g.
아침 식사:
Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter.
저녁 식사:
quick check.
간식/기타:
Double Stuf Sandwich Cookies, mcdonalds strawberry shake, goldfish.
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2634 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 앉아있기 - 9 시간 15 분, 운전 - 30 분, 쇼핑 - 45 분.
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