2017년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 21일:
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1215 kcal
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지방: 40.45g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 117.49g.
아침 식사: REWE Griechischer Salat, OceanSea Norwegischer Räucherlachs in Scheiben, Rispentomaten, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Kaffee. 점심 식사: Kaffee, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Gekochtes Ei, Vierwälder Harzer Minis. 저녁 식사: Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Gut & Günstig Wiener Würstchen. 간식/기타: Wiesgart Traubenschorle, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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2634 kcal
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운동:
잔디 깎기 잔디 - 30 분, 9250 - 1 시간, 8500 Schritte - 2 시간 11 분, 휴식 - 13 시간 19 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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