2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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989 kcal
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지방: 27.78g | 단백질: 35.36g | 탄수화물: 156.44g.
아침 식사: Croissant, Café. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Fast Temaki Niguiri Skin, Gendai Hot Roll Kani (6 Unidades), Sushi, Gendai Sashimi Peixe Branco. 간식/기타: Sembei Biscoito com Gergelim. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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