2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
|
431 kcal
|
지방: 8.31g | 단백질: 34.28g | 탄수화물: 58.04g.
점심 식사: Melon, Markal Protéines de Soja, Carrefour Ratatouille. 저녁 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Brocoli, Cornichons, Blettes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Fruistar Cocktail Exotique. 간식/기타: Amandes, Café, Carrefour Cocktail de Fruit au Sirop Léger. 더보기
|
|
1527 kcal
|
운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|