2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1486 kcal
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지방: 81.39g | 단백질: 128.64g | 탄수화물: 52.26g.
아침 식사: Яичный Желток, Яичный Белок, Mlekovita Сыр Маздамер, Ашан Шоколад Горький 85%, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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