|
Всем доброго времени суток!Хочу поделиться для меня хорошей новостью!Вес стал возвращаться потихонечку.Сейчас уже 75 кг!Это наверное курорт влияет сильно, расслабляешься, ничего не надо делать...только гуляй, ешь, пей и купайся, вот и кг быстро набежали...Желаю всем теплого солнечного лета и исполнения всех ваших желаний!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
|
1099 kcal
|
지방: 48.41g | 단백질: 73.65g | 탄수화물: 93.50g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Greenfield Чай Черный, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Нектарины, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Zott Десерт Шоколадный, Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Кефир 1%. 간식/기타: Киви, Красное Яблоко. 더보기
|
|
2240 kcal
|
운동:
가사 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|