2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1642 kcal
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지방: 50.59g | 단백질: 137.08g | 탄수화물: 151.68g.
아침 식사: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milram Frühlingsquark Leicht, Brotland Sonnenblumenkernbrot, Güldenhof Putenbrustfilet, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Rapunzel Kokosöl Nativ, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Deutscher Gouda, Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen, Güldenhof Gebratene Hähnchenbrust-Streifen. 간식/기타: Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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