2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1345 kcal
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지방: 56.91g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 145.44g.
아침 식사: Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Eti Etimek, Söğüş. 저녁 식사: Karpuz, Karışık Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Patates. 간식/기타: Kayısı. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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