2017년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 20일:
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1722 kcal
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지방: 86.83g | 단백질: 140.40g | 탄수화물: 79.06g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Fitline Activize, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee. 점심 식사: Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Radieschen, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Bonduelle Frischer Rucola, Extra Natives Olivenöl, Edeka Heidelbeeren, Fitline Restorate, Fitline Basics Sensitive, Fitline Activize, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Erdbeeren, Radieschen, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Lidl Salatherzen, Rucola, Extra Natives Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Rapunzel Kokosöl Nativ, Fitline Restorate. 간식/기타: Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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