2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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1710 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 241.54g.
아침 식사: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. 저녁 식사: Duke's Light Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Morningstar Farms Chik Patties Original, Season's Choice California Medley. 간식/기타: Nabisco 100 Cal Chips Ahoy! Thin Crisps, Sue Bee Honey, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon & White Cheddar Classic Breakfast Sandwich, Bananas. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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