2017년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 19일:
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1846 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 246.42g | 탄수화물: 114.45g.
아침 식사: ソイプロテイン, 大根, クルミ, ゆで卵. 점심 식사: キャベツ, ささみ, エキストラバージンオリーブオイル. 저녁 식사: バルクスポーツ BCAA. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バナナ, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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