2016년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 29일:
|
1318 kcal
|
지방: 46.90g | 단백질: 126.22g | 탄수화물: 93.69g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 점심 식사: Телятина, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный), Приправыч Желатин Пищевой, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный), Хохланд Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|