2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
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1290 kcal
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지방: 53.89g | 단백질: 121.34g | 탄수화물: 69.35g.
아침 식사: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Güldenhof Putenbrustfilet, Brotland Sonnenblumenkernbrot, Aldi Tapitas Serrano Schinken, Milsani Haltbare Fettarme Milch. 점심 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Milsani Kräuterquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. 저녁 식사: Milbona Gratin-Käse Light, Broccoli, Hackfleisch Gemischt, Passierte Tomaten. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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