2017년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 18일:
|
2035 kcal
|
지방: 83.20g | 단백질: 107.03g | 탄수화물: 216.08g.
아침 식사: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Агуша Пюре Яблочное, Гарнец Мука Кукурузная, La Pina Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо. 점심 식사: Сливочный Сыр, Черемушки Лаваш Тонкий, Абрикосы, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Яичный Белок, Абрикосы. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|