2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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967 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 88.60g | 탄수화물: 70.77g.
아침 식사: Pollo Asado, FUD Virginia Jamon de Pavo, Toronja (Rosa y Rojo), Huevo Cocido. 점심 식사: Salvado de Trigo (Crudo), Perejil, Apio, Espinacas, Chuleta Ahumada, Sopa de Lentejas. 저녁 식사: Jamón Serrano, Jamón Serrano, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo Cocido, Sopa de Lentejas. 간식/기타: Almendras. 더보기
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3266 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간 14 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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