|
Салатик с кальмаром 😋
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
|
2049 kcal
|
지방: 66.78g | 단백질: 112.74g | 탄수화물: 257.90g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Житница Здоровья Мука Овсяная Цельнозерновая, Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Овсяные Отруби, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Йогурт Я Сам, Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Макароны с Яйцом, Помидоры, Яйцо (Целое), Приготовленная Брокколи (без Жира), Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Кальмар Отварной, Магнит Морковь Вареная, Растительное Масло, Лук. 간식/기타: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Молоком, Клубника, Магнит Банан, Бублик. 더보기
|
|
 댓글
А можно поподробнее, пожалуйста.
2017년 07월 17일 작성이: AnastasiaSergo
|
2017년 07월 17일 작성이: nadezhdarysovets
|
2017년 07월 17일 작성이: SvetlanaNNNNN
|
AnastasiaSergo, nadezhdarysovets, SvetlanaNNNN , сплошная импровизация 😊, я его слепила из того что было. Изначально предполагался несколько другой рецепт с солеными огурчиками ), но у меня их не оказалось пришлось пофантазировать. Лук пассеровать с каплей масла, кальмар очищаем, отвариваем в подсоленном кипятке 2 мин. Надо брать не очищенного он нежнее ), режем кольцами, морковь ( вареную заранее ), на крупную тёрку, яйца ( у меня белки 4 яиц небольших, с желтками по жирам не вписывалась ), сыр на мелкой тёрке. Все укладывается в разъёмную маленькую форму слоями, промазала йогуртом данон 3,3 %. В холодильник настояться и можно кушать, кто хочет поострее можно наверно лук не обжаривать, а к примеру в лимонном соке замариновать 🤔. Как то так!
2017년 07월 17일 작성이: olsauni
|
2017년 07월 17일 작성이: olsauni
|
Купила кальмары, первый раз решила сварить. Как резина ))))
2017년 07월 17일 작성이: Albinaggbbj
|
Долго наверное варили,его варить совсем чуток нужно,тогда мяско будет вкусным и мягким)
2017년 07월 17일 작성이: Виктория1983
|
Я беру неочищенные и после закипания сразу выключаю. Вкусные кальмары получаются.
2017년 07월 18일 작성이: nadezhdarysovets
|
Кальмар вообще на самом деле не легко приготовить ,чуть дольше подержала резина,не додержала сырой и резина ,поэтому прям нужно стоять над ним и смотреть ,а так вкуснятина
2017년 07월 18일 작성이: annhik85
|
Кальмар готовить очень легко и быстро! Очищенный кальмар бросить в кипящую воду и не отходить от него! Как только вода начинает закипать- сразу снять и вытащить из воды.Остудить при комнатной Т и снять тоненькую пленку с него. А затем готовим салаты на сколько фантазии хватает. Кальмар сочетается практически с любыми продуктами.
|
Olsauni, спасибо! Вкусненькая у Вас импровизация получилась)))) Беру с Вас пример) В следующий раз как буду в магазине - обязательно возьму кальмарчиков) ням-ням))😊
2017년 07월 18일 작성이: SvetlanaNNNNN
|
Резиновые это белые очищенные, их как не вари 😕, хоть минуту, хоть десять ... Все одно 😜! Надо брать не очищенный, серо-розовый, и готовить 1-2 мин. Очень нежный!
2017년 07월 18일 작성이: olsauni
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|