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jasonfahy
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2012년 03월 2일
jasonfahy님의 저널, 2012년 03월 2일
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2012년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.2 kg
지금까지 감소한:
8.6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 03월 2일:
1219 kcal
지방: 24.80g | 단백질: 38.09g | 탄수화물: 213.69g.
아침 식사:
Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk.
점심 식사:
Crispy Minis, Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Grilled Flatbread Southwestern Chicken Fiesta.
간식/기타:
Fudgesicle.
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2712 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간.
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