2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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1591 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 101.14g | 탄수화물: 229.41g.
아침 식사: Чай, Ego Мюсли Батончик с Лесными Орехами в Молочном Шоколаде. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Рыба на Пару. 간식/기타: Нектарины, Сливы, Абрикосы. 더보기
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안정된 체중
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