2017년 07월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 17일:
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2771 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 197.41g | 탄수화물: 320.77g.
아침 식사: Солнце Востока Цукаты, Doppel Herz Омега-3, Яйцо (Целое), Дикси Арахис Жареный Соленый, Русский продукт Геркулес Традиционный. 점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Denmax Легкий Сыр, Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати. 저녁 식사: Индейка Тушеная, Мистраль Рис Басмати. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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