2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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1029 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 79.68g | 탄수화물: 84.89g.
아침 식사: Ki Fiocchi di Soia, Mandorle, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey. 점심 식사: Coop Patate Prefritte da Forno Surgelate, Ikea Food Salmone Lax Gravad, Ikea Food Medaglioni Broccoli e Patate, Patata Bollita, Coop Piselli Finissimi Surgelati, Salmone Affumicato. 저녁 식사: Frittata di Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Friggitelli, Cocomero, Frittata di Zucchine, Pane Integrale. 간식/기타: Fresche Fette Petto di Pollo Affettato, PanBauletto Integrale, Tulip Petto Pollo Arrosto, Cocomero. 더보기
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안정된 체중
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