|
Rain this morning, no walk. :( Was going to go to the Y on this rare Sunday off, but DH isn't feeling well, staying home with him. Made him a nice breakfast and I had Dr. V smoothie.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
|
539 kcal
|
지방: 24.76g | 단백질: 38.52g | 탄수화물: 42.91g.
아침 식사: Driscoll's Blueberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Bob's Red Mill Chia Seed, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equality Fresh Spinach, Avocados, Strawberries. 더보기
|
|
2007 kcal
|
운동:
가사 - 4 시간, 출근 - 6 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간 15 분. 더보기
|
|