2017년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
|
1497 kcal
|
지방: 39.29g | 단백질: 122.26g | 탄수화물: 170.19g.
아침 식사: Каждый День Цветочный Мед, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 점심 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Приготовленная Брокколи (без Жира). 저녁 식사: Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Клубника, Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|