|
В магазине" Здорово и вкусно" накупила всякой полезной всячины и сегодня изобразила с ними кабачковые оладьи. Рецепт: 350 г кабачка,(2 шт. без кожи) натереть на терке,посолить,добавить в средних яйца,50 г соевой муки и 50 г. цельнозерновой,добавила ещё пакетик фитпарада.Все хорошо вымещать и жарить на сковороде.Я смазывала кисточкой чугунную сковороду. По расчетам получилось в 100 г- 140 ккал, в одном оладье- 45,2 ккал. Как добавить а рецепты с телефона не знаю.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
|
795 kcal
|
지방: 23.40g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 102.60g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Vici Лосось Слабосоленый, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе, Кабачковые Оладьи. 점심 식사: Красные Вишни, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 저녁 식사: Медовая Долина Мед, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 간식/기타: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
|