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:-(
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98.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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1928 kcal
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지방: 61.54g | 단백질: 101.84g | 탄수화물: 191.83g.
아침 식사: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella. 저녁 식사: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. 간식/기타: Magnum Classic Mini, Aldi Trauben Kernlos, Rum. 더보기
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2871 kcal
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운동:
배구 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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