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Sonntag Frühstück Gouda (alt) Gurkensülze Salami.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 16일:
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2265 kcal
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지방: 106.97g | 단백질: 87.87g | 탄수화물: 225.54g.
아침 식사: Houdek Edel Salami, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Ammerländer Unser Gouda, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten, Erdbeermarmelade. 점심 식사: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Spitzkohl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Speck (Gepökelt). 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane, Sonniger Orangensaft, Rügenfisch Kieler Sprotten. 간식/기타: Pflaumenkuchen. 더보기
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2218 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
sehr ,sehr schön gemacht.
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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