UrsulaPurapure님의 저널, 2017년 07월 15일

Benvenuta e in bocca al lupo. Per la chetogenica eviterei il fai da te, meglio essere seguiti da un medico, soprattutto in presenza di patologie. 

Ursula soffri di emicranie? te l'ha consigliata un medico o sei seguita? ho sentito anche io parlare della chetogenica in merito ad alcune patologie. ma come xander, credo che proprio per questo sia importante valutare con un medico il percorso da intraprendere e le risposte dell'organismo... 

Ciao ragazzi! Grazie per il vostro interesse e il benvenuto :). Non ci sono problemi per me con il "fai da te" per quanto riguarda la dieta chetogenica, dato che sono una biologa molecolare e tra i corsi che ho seguito in 2 università era quello di nutrizionismo. Posso tranquillamente seguire diete più variegate :). Si purtroppo soffro sin da bambina della più pesante forma di emicrania, devo prendere i farmaci a base di oppiacei e triptani ogni 4 ore, in dosi elevate altrimenti la vita sarebbe impossibile. Sono circa 20 anni che mi curo presso centro cefalee, ma questa forma non rispetta "cure", è cioè farmacoresistente come lo sono alcune forme di epilessia che sarebbe la malattia sorella dell'emicrania. Perciò ora sono partite le sperimentazioni in varie parti del globo con la chetogenica nel ambito di emicrania. Io sono 2 anni che conosco questa dieta, vidi un caso miracolo con un bambino, che stava morendo per colpa di un epilessia tremenda. Ecco, è praticamente tornato normale dopo la rigida dieta. Per me non esiste più alcuna cura che non abbia fatto, tranne gli anticorpi monoclonali che nel mio ospedale non sono ancora disponibili. Visto che ho davvero molta voglia di vivere e per fortuna ho studiato davvero molto, sono contenta di questa scelta.... sono anche vegetariana, non mangio carni rosse e bianche, pesce si si direbbe che sono quella strana creatura di pesco-vegana :D) e non mangio latticini. Mangio le uova, avendo le galline mie, sono uova cruelty free, è un tema che mi sta molto a cuore. Cerco di aiutare me stessa, avendo un impatto positivo sul mondo che mi circonda. Questo si rispecchia anche nelle scelte alimentari. Ora spero solo che io riesca ad innescare la produzione di corpi chetonici, dato che so che è difficilissimo.... e quindi INCROCIATE LE DITA PER ME! 

direi che una biologa molecolare ne sa abbastanza per non incorrere nel rischio del "fai da te". Per esperienza ti consiglio di inserire nella dieta almeno il 50% di grassi MCT o di olio di cocco. Velocizzano l'entrata in chetosi. Se vuoi leggere materiale non convenzionale sulla Keto diet ti consiglio Lyle McDonald. In bocca al lupo 

Grazie mille Cornelius97! Si, infatti lo stavo cercando l'olio di cocco, ma non l'ho ancora trovato in nessun supermercato. Alla fine mi capiterà :D. Grazie del prezioso consiglio! 

lo trovi in qualsiasi negozio bio 

in bocca al lupo...la salute prima di tutto 

viva il lupo :D! già, infatti ci dovrò andare al negozio bio, ce ne uno solo dalle mie parti.. 

facci sapere come procede e che risultati ottieni.  

certo! se ci riesco, in teoria i risultati fra circa un mese dovrebbero essere visibili :) 

In passato ho sofferto di emicrania con aura. Erano terribili, ma grazie all'aura che mi avvisava, prendevo immediatamente una pasticca. Mi mettevo a letto nel buio più totale e nel silenzio assoluto, sapendo che il dolore prima o poi sarebbe andato via. Non riesco ad immaginare cosa significhi non avere tregua. Ti sono vicino e ti auguro di risolvere con questo tentativo. Aggiornaci. Un abbraccio. 

xander69 ti ringrazio di cuore <3 .... io dopo una colica renale e dopo il parto senza anestesia affrontato con insufficienza corticosurrenale ancora non riconosciuta, quindi soffocavo dal dolore... ma tanto un attacco di emicrania è un dolore che non puoi paragonare a nulla! Purtroppo sentirlo tutto il tempo mi ha distrutto la vita. Sarebbe molto diversa. Ma la vita mi ha messo alla prova e io sto cercando di superare questi ostacoli. Ho accumulato un bagaglio di esperienza non indifferente. Sono riuscita a fare anche molte cose belle. Certo, sarebbe meglio non sentire più quei dolori. Ma ce la sto facendo, avendo tarato la mia vita in base all'emicrania. Ora è l'ennesimo tentativo di liquidarla. Ma nel frattempo cerco di fare il meglio per la mia crescita personale. Sono un allevatrice di una bellissima razza di cani (volpino di pomerania), faccio equitazione, spupazzo cani gatti cavalli e tutto ciò che si può spupazzare, ho aperto una pagina su fb legata alla bellezza e come mantenerla con l'età (mio marito è un massaggiatore esperto sopratutto nel trattamento di inestetismi legati all'età e altri). Cerco di circondarmi dall'ambiente, di vedere l'alba, di camminare tra gli alberi, scendere sulle sponde dei fiumi, toccare le rocce... non so se mi spiego... cerco di trarre il meglio da ciò che ho :)