2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
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1712 kcal
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지방: 50.47g | 단백질: 114.04g | 탄수화물: 216.45g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Банан. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Креветки (Вареные или на Пару), Простоквашино Сливки 10%, Veladis Филе Хека. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Булгур (Вареный), Куриные Котлеты с Сыром. 간식/기타: Абрикосы, Персики, Банан, Простоквашино Творог 2%, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Финик, Черешня. 더보기
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안정된 체중
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