|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
|
1487 kcal
|
지방: 54.74g | 단백질: 102.93g | 탄수화물: 142.21g.
아침 식사: Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок. 점심 식사: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Порошок Карри, Чеснок, Приготовленная Тыква, Кунжутное Масло, Зеленый Острый Перец ч.л.. 저녁 식사: Pirkka Томаты Измельчённые, Bona Vita Соевый Гуляш, Вареное Яйцо. 간식/기타: Домик в деревне Творог 0,2%, Овсяные Отруби, Вареное Яйцо, Fit Parad Заменитель Сахара. 더보기
|
|
1664 kcal
|
운동:
윗몸일으키기 - 3 분, 스쿼트 - 3 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 33 분, 훌라후프 - 30 분, 휴식 - 12 시간 51 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|