2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
|
1483 kcal
|
지방: 71.27g | 단백질: 60.99g | 탄수화물: 174.72g.
아침 식사: Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Черешня, Barilla Соус Песто Дженовезе, Огурец (без Кожуры), Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника, Вареное Яйцо. 점심 식사: Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Лакомства для Здоровья Шоколад 77% с Зеленым Чаем, Дикси Нектарины, Абрикос, Булгур (Вареный), Пангасиус, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Благородный Тимьян, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Черешня, Лакомо Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|