2017년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 15일:
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1783 kcal
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지방: 57.63g | 단백질: 112.61g | 탄수화물: 214.23g.
아침 식사: Финик, Коммунарка Шоколад Горький Десертный, банан Мини, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 저녁 식사: Большой Гамбургер с Приправами и Овощами. 간식/기타: Вода, От Мартина Семечки Отборные, Диетическая Творожная Запеканка, Нектарины, Абрикосы. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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