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sarahsafitri99
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2017년 07월 15일
sarahsafitri99님의 저널, 2017년 07월 15일
sarahsafitri99 님의 프로필
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15/7/17
80 -> 76.2 kg
nimbang tadi pagi dan cukup ga percaya hasilnya segini
76.2 kg
지금까지 감소한:
7.8 kg
.
남은양:
26.2 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 07월 15일:
396 kcal
지방: 7.95g | 단백질: 16.85g | 탄수화물: 61.40g.
아침 식사:
Air.
점심 식사:
Nasi Putih, Risoles.
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주 4.4 kg 감소하기
9명이 응원합니다
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댓글
Gmna crnya
2017년 07월 15일 작성이:
meyy25
saya kurangi kalori harian saya dan saya hitung tiap hari kalori yg masuk dan yg terbakar , sama nge gym + ikut kelas" nya kaya yoga, zumba, body combat, rpm, erobik dll. sama minum teh hijau tiap harinya mba
2017년 07월 17일 작성이:
sarahsafitri99
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