|
19.30 ужин салат огурец помидор яйцо майонез.перекус в12.40 крабовые полочки ,5 шт абрикос.15.30 перекус тушеные кабочки ибаклажаны 200гр
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
|
487 kcal
|
지방: 7.10g | 단백질: 29.53g | 탄수화물: 80.88g.
아침 식사: Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Чудесный Край 5 Злаков Смесь Зерновых Хлопьев. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Vici Крабовое Мясо, Абрикос. 더보기
|
|
 댓글
Майонез лучше исключить из рациона. Замените на натуральный йогурт с добавлением по 1 ч..л.горцицы и лимонного сока,чуточку подсобит.
|
|
|
Сейчас бы навернула салат с мазиком
2017년 07월 14일 작성이: Deseyn
|
Лучше без майонеза-замените заправку на лимон+оливковое масло или уксус+масло, на крайняк сметанка нежирная, йогурт со специями
2017년 07월 14일 작성이: pingvinenog
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|