가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
nastyasvetova69
저널
2017년 07월 14일
nastyasvetova69님의 저널, 2017년 07월 14일
nastyasvetova69 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.2 kg
지금까지 감소한:
7.1 kg
.
남은양:
7.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 07월 14일:
652 kcal
지방: 10.03g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 86.21g.
아침 식사:
Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко.
점심 식사:
Овощная Запеканка.
저녁 식사:
Приготовленный Яичный Белок.
간식/기타:
Творог (Полностью Обезжиренный), Черная Смородина, Клубника, Малина.
더보기
1419 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간 40 분, 숙면 - 6 시간.
더보기
주 0.8 kg 감소하기
2명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
nastyasvetova69님의 체중기록
전체 내역보기