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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
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2783 kcal
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지방: 115.04g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 313.90g.
아침 식사: Cooked Mushrooms, Tomatoes, Scrambled Egg, The Bury Black Pudding Company Traditional Black Pudding Slices, Crunchy Nut Glorious Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Whipping Cream, Strawberries, Marks & Spencer Mexican Roasted Chicken Salad. 저녁 식사: Tesco Finest Thai Spiced King Prawn Noodles, Marks & Spencer Free Range Egg Mayonnaise Sandwich. 간식/기타: Cornetto Classico, Yeo Valley Natural Yogurt, Ready to Eat Prunes, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Cadbury Freddo, Whitworths Date and Toasted Almond Shots, Soreen Lunchbox Loaf, Whitworths Apricot & Seed Shot. 더보기
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2412 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 운전 - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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