2017년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 14일:
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1426 kcal
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지방: 36.52g | 단백질: 115.09g | 탄수화물: 159.56g.
점심 식사: Subway Turkey, Subway Lite Mayonnaise, Subway Schmelzkäse. 저녁 식사: REWE Passierte Tomaten, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Magerquark, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Nektarinen. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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